Come impostare il tuo Apple Watch per avvisarti se la tua frequenza cardiaca sale quando sei a riposo.

Secondo uno studio dell’Università di Stanford, l’Apple Watch è il wearable con il cardiofrequenzimetro più preciso sul mercato.

Questo rende lo smartwatch un perfetto alleato nella prevenzione di attacchi di cuore e altre condizioni cardiache e nelle righe seguenti voglio spiegare come impostarlo per avvertirti se la tua frequenza cardiaca aumenta quando sei a riposo..

Fino all’arrivo di watchOS 4, l’Apple Watch non aveva la capacità di notificarci se ha rilevato una variazione significativa della nostra frequenza cardiaca, ma con la nuova versione del sistema operativo è possibile e la sua configurazione è semplice.

Come impostare il tuo Apple Watch per avvisarti se la tua frequenza cardiaca aumenta

Cosa dovete fare per Apple Watch ti avvisa se la tua frequenza cardiaca va alle stelle è il seguente:

  • Accedi all’app Watch sull’iPhone abbinato all’Apple Watch.
  • Tocca la sezione Notifiche.
  • Accedere all’opzione Frequenza cardiaca.
  • Tocca Alta frequenza cardiaca.
  • Scegli la soglia alla quale vuoi che Apple Watch ti notifichi che la tua frequenza cardiaca è aumentata.
  • Apple Watch frequenza cardiaca elevata

    E questo è tutto, non appena si fa questa impostazione. il tuo Apple Watch ti invierà una notifica ogni volta che rileverà che la tua frequenza cardiaca supera la soglia impostata. finché sei a riposo.

    L’orologio è in grado di rilevare se stai facendo sport o qualsiasi attività che ti mantiene attivo, quindi in queste situazioni non riceverai notifiche anche se la tua frequenza cardiaca supera il limite segnato. Li riceverai solo quando sei a riposo (guardando una serie o leggendo un libro, per esempio).

    Un futuro molto promettente

    Il potenziale dell’Apple Watch per la salute del cuore è enorme, e questo è solo un piccolo esempio. Apple ha annunciato che condurrà il più grande studio mai condotto sulle malattie cardiache in collaborazione con l’Università di Stanford. grazie ai dati raccolti dallo smartwatch dagli utenti che vogliono partecipare.

    Grazie a questo è possibile che i ricercatori scopriranno molte tendenze e forse saranno in grado di trovare migliori trattamenti o addirittura cure per le malattie cardiache. Considerando che in molti paesi le malattie cardiache sono una delle principali cause di morte, ci aspettiamo che questo studio raggiunga risultati importanti.